青ミカン
青ミカンとは、未熟な温州ミカンのこと。まだ青くて熟していないミカンほど、ポリフェノール、ヘスペリジンの含有量が多い。ヒスタミン(くしゃみや鼻水など、アレルギー症状を引き起こす)の遊離を阻害する効果が高い。

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