ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸
ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸とは、ﾋﾞﾀﾐﾝCのことです。抗酸化作用、ﾀﾝﾊﾟｸ質の合成を助ける、ﾎﾙﾓﾝ合成を助けるなど、沢山の機能をもっている。ﾚﾓﾝに多く含まれているのは、よく知られるところ。不足すると、疲れたり、風邪を引き気安くなったりする。たばこを吸うと、活性酸素が増え、ﾋﾞﾀﾐﾝCが不足しがちです。抗酸化作用がある、ﾋﾞﾀﾐﾝCを、補うと良いでしょう。
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