アスパラガス
アスパラガスとは、ヨーロッパ原産の、百合科の植物。ビタミンAやB2が多く、穂先には高血圧予防などに効果的と言われている「ルチン」を含んでいます。 また、活力を高める「アスパラギン酸」を豊富に含んでいます。

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