異性化ﾘﾉｰﾙ酸
異性化ﾘﾉｰﾙ酸とは、共役ﾘﾉｰﾙ酸のことで、ｻﾌﾗﾜｰやひまわりの種から、抽出して作られる油成分。脂肪分解酵素を活性化します。また、脂肪分が脂肪細胞に取り込まれないように、防ぐ作用も持っています。油の一種なのにﾀﾞｲｴｯﾄ効果があります。体脂肪を燃焼させる、筋肉を増加させる効果があると言われています。さらに有酸素運動と組み合わせると、効果が増し、牛乳ととも摂取すると吸収されやすい。ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは、運動開始時間３０分ぐらい前に飲むと良い。
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