HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙとは、「善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ」とも言われています。体の隅々の血管壁にたまったｺﾚｽﾃﾛｰﾙを抜き取って肝臓に戻す機能を果たすため、動脈硬化を予防する。血中HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ濃度が４０ｍｇ/ｄｌ未満の場合になると、動脈硬化の疾患にかかりやすい。持久性の運動やﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、適度なｱﾙｺｰﾙの摂取により増加。喫煙や肥満などで減少します。
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