ｶﾙｼｳﾑ
ｶﾙｼｳﾑとは、骨、歯の形成と維持に欠かせないﾐﾈﾗﾙ。不足すると、骨がもろくなる、骨粗鬆症を引き起こします。また、情緒的な部分にも作用するとされ、ｲﾗｲﾗや情緒不安定になるとされる。ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとして摂取する場合、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑと共に摂ると良い。比率は、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ１に対してｶﾙｼｳﾑ１か２。妊娠中毒症などの胎盤機能の低下がある場合は、積極的に摂取するようにした方が良い。
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