ガルシニア
ガルシニアとは、ガルシニア・カンボジアの乾燥果皮を抽出したエキス。果実の皮に含まれている主な有効成分、ヒドロキシクエン酸(HCA)が、体内でクエン酸リアーゼの働きを抑えるといわれており、体脂肪の蓄積を抑制する効果があります。有酸素運動の、30分以上前に摂取すると、より効果的。ただ、男性の精巣への影響が認められ、2002年3月、過剰摂取を控えるように関係団体に通知されました。
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