ギャバ(GABA)
ギャバ(GABA)とは、γ-アミノ酸の略称。ほ乳類の動物の脳に存在するアミノ酸。脳細胞の代謝を促進したりする飲み薬として、日本では実用化されています(3000mg/日)。あと、サプリメントとしては、米胚芽などから作られ、20mg〜50mg/日でも、血圧を下げ、イライラの解消をする効果が確認されています。
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