クレアチン
クレアチンとは、大リーガー、サミーソーサが服用していたことで有名になり、アメリカでは相当人気が出ています。肝臓などで作られ、筋肉に貯蔵されている成分。筋肉の瞬発的な動きで、最大のパワーを出すときに使われます。ボディービル、重量挙げ、短距離走、野球など、多くの瞬発力を必要とするスポーツでは、サプリメントとして人気が高い。

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