シソ
シソとは、感じでは「紫蘇」と書きます。シソ科シソ属の植物。葉や種に含まれているポリフェノールが、ヒスタミン(鼻水やくしゃみを引き起こすアレルギー物質)や、ロイトコリエン(鼻づまりを引き起こす物質)の生成を抑制します。また、種から抽出されるαリノレン酸にも、ロイコトリエンの生成を抑制する作用があります。花粉症を抑えるサプリメントに配合されています。

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