植物エストロゲン
女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをして、エストロゲンの代わりに女性の不快な症状を改善してくれます。代表的なのが、大豆イソフラボンやリグナンなどがります。更年期障害の火照りの低減、閉経後の骨粗鬆症の予防などの効果があります。フィトエストロゲン、ファイトエストロゲンとも言います。

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