豆乳
大豆を加熱、その後すりつぶしろ過した絞り汁です。豆乳には「無調整豆乳」「調整豆乳」「豆乳飲料」があります。「無調整豆乳」とは、大豆成分と水以外何も含まないもの。「調整豆乳」とは、糖分、塩分、香料などを加え飲みやすくしたもの。「豆乳飲料」とは、抹茶、青汁、バナナなどを加え、味や香りを加えたものをいいます。大豆イソフラボン(女性ホルモンのような働きをする)や、大豆タンパク質(筋肉生成やコレステロール低下作用)を含んでいます。
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