ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸
DHAとも略されています。身体の健康に良い、ｵﾒｶﾞ3系（n3系脂肪酸）の多価不飽和脂肪酸のひとつ。多くの効果が認められていて、脂肪や悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らし、高脂血症の抑制、血圧を下げ高血圧の抑制、ｱﾄﾋﾟｰや花粉症のｱﾚﾙｷﾞｰを防ぐ。また、視力の向上、躁鬱病や、鬱病、痴呆症を改善する。抗ｶﾞﾝ作用も確認されています。魚油に含まれています。
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