パプリカ
辛み成分のカプサイシンが、殺菌、体温上昇、健胃などの作用があり、交感神経を刺激して、体脂肪を燃焼させ、肥満の防止する。また、代謝を良くし持久力増進する。炭水化物の消化を助け便秘予防になる。

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