ﾋﾞﾀﾐﾝB3
今はﾋﾞﾀﾐﾝB3とは言いません。ﾅｲｱｼﾝのこと。炭水化物、脂肪を分解してｴﾈﾙｷﾞｰを取り出すのに必要成分。ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝからﾅｲｱｼﾝを合成します。ｶﾂｵ、ﾏｸﾞﾛなどの魚介類、肉類、ｷﾉｺ、酵母などに沢山含まれています。 不足すると口内炎、皮膚炎の炎症、下痢などを引き起こしやすくなります。
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