ビタミンK
カルシウムが骨に沈着するのを助け、怪我をしたときに血を固める助けをするビタミン。ビタミンKは3種類あり、ビタミンK1(フィロキノン)は、植物の葉緑体で作られ、葉物植物や植物油に含まれています。ビタミンK2(メナキノン)は、腸内細菌が作り、納豆、卵、肉類、乳製品に含まれています。ビタミンK3(メナジオン)は合成ビタミンです。不足することはほとんどないようですが、新生児がまれに不足する。そのため産婦人科では新生児にビタミンKを投与します。

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