ヒドロキシクエン酸(HCA)
ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)は、体内でクエン酸リアーゼの働きを抑えるといわれており、体脂肪の蓄積を抑制する効果がある。有酸素運動の、30分以上前に摂取すると、より効果的。ただ、男性の精巣への影響が認められ、2002年3月、過剰摂取を控えるように関係団体に通知された。

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