ヒドロキシリジン
コラーゲン合成の原料となるアミノ酸です。ヒドロキシリジンを摂ると、直接原料が供給されるために、コラーゲン合成量が増えます。コラーゲンは、間接の動きをスムーズにする作用、お肌の保湿効果が知られています。

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