ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
ﾀﾝﾊﾟｸ質のことです。ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでは、乳清（ﾎｴｲ）か、大豆を原料にしています。筋力ｱｯﾌﾟに摂ります。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ1〜2時間前（消化吸収を考えたとき）か、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後直後がよいとされています。理由は、体内でのﾀﾝﾊﾟｸ質の合成はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後１時間ぐらいが一番活性が良いからです。
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