ﾍﾑ鉄
ﾍﾑ鉄とは、赤血球の構成するﾐﾈﾗﾙ。肉や魚の赤身に含まれる動物性の鉄分（へﾑ鉄）、海草や野菜などに含まれる植物性の鉄分（非へﾑ鉄）があります。吸収力は動物性のﾍﾑ鉄の方が良く、また、ﾋﾞﾀﾐﾝＣや酢とともに摂ると吸収がよい 。
←TOPへ
+*-*-*-*-*-*-*+
(C)健康知識ﾊﾞﾝｸ