ﾖｳ素
ﾖｳ素とは、甲状腺ﾎﾙﾓﾝの構成成分となるﾐﾈﾗﾙです。ｺﾝﾌﾞに非常に多く含まれています。また、ﾜｶﾒ、海苔、ｲﾜｼ、ｶﾂｵにも多く含んでいます。多くても、不足しても甲状腺の病気の原因になりますが、海草類を多く食べる日本人は、普通の食生活をしていれば、その心配はないようです。
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