ﾘｼﾞﾝ
ﾘｼﾞﾝとは、体内で合成されない必須ｱﾐﾉ酸です。ｶﾙﾆﾁﾝ（脂肪燃焼に必要な物質）の原料となります。乳製品、肉（動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質）などに多く含んでいます。また、植物（植物性ﾀﾝﾊﾟｸ質）にはあまり含まれていませんが、その中でも大豆は多く含んでいます。
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