ﾘﾝ
ﾘﾝとは、身体の中の全ての細胞に存在し、ｶﾙｼｳﾑに次いで多いﾐﾈﾗﾙのひとつ。骨や歯の組織を作り、血液中の酸やｱﾙｶﾘのﾊﾞﾗﾝｽを整えます。ただ、過剰摂取すると、ｶﾙｼｳﾑが不足し、そのｶﾙｼｳﾑを骨から取り出し始めるので、骨を弱める事になります。日本人は、加工食品に多く含まれるため、過剰摂取になりがちです。
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