ﾚｼﾞｽﾀﾝﾄｽﾀｰﾁ
ﾚｼﾞｽﾀﾝﾄｽﾀｰﾁとは、難消化ﾃﾞﾝﾌﾟﾝとも呼ばれています。腸で消化されないでんぷん。生のｼﾞｬｶﾞｲﾓや未熟なﾊﾞﾅﾅなどに含まれています。不溶性繊維で、便量を増やす。
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