レチノール
レチノールとは、ビタミンA1のことです。ビタミンAとは、視力の維持、皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンです。天然には、レチノール(ビタミンA1)、デヒドロレチール(ビタミンA2)などがあります。不足すると夜間視力の低下、乾燥肌、口内炎などが起きやすい。レバー、ウナギに多く含まれています。

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