まずは食生活から改善
平成17年に農林水産省､および厚生労働省が｢食事ﾊﾞﾗﾝｽｶﾞｲﾄﾞ｣を策定しました｡
どういうことかといいますと､
食生活指針を具体的な行動に結び付けるものとして､
｢食事の望ましい組み合わせやおおよその量｣
をわかりやすくｲﾗｽﾄで示したものが｢食事ﾊﾞﾗﾝｽｶﾞｲﾄﾞ｣です｡
栄養の知識がなくても理解しやすいよう工夫されています｡
ご参考ください｡
PC版URL
http://www.j-balanceguide.com/
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